Ir. Ari Nugraha Wirson, dkk.; Kata Pengantar K.H. Nana Sumarna Buku ini memuat prinsip-prinsip umum pemanasan dan pendinginan dalam latihan olahraga, khususnya dalam seni beladiri tenaga prana. Perumusan program latihannya dilakukan berdasarkan studi banding yang cukup mendalam terhadap berbagai senam pernapasan yang berkembang di berbagai perguruan seni beladiri. Cetakan I, 2001; 14,5 x 21 cm; Tebal 56 hlm.; Harga Rp 12.500,-
Belajar Sepanjang Hayat